Das várias áreas de coaching existentes, o coaching pessoal pretende equipar as pessoas para que elas se sintam realizadas, tenham equilíbrio nas suas vidas e alcancem as suas metas.

É por isso muito importante que a pessoa estabeleça as metas que pretende atingir.

O coach ajudará o cliente não só a definir essas metas, mas também a alcançá-las ao longo do tempo.

Existem vários ramos do coaching pessoal, sendo que alguns deles são: coaching de relacionamento, coaching para vocação, coaching financeiro, coaching identidade pessoal.

A técnica de coaching pessoal trabalha os padrões emocionais e comportamentais que impossibilitam o cliente de alcançar os seus objetivos.

Um coach é treinado para saber fazer as perguntas corretas, e assim saber identificar os problemas, e ajudar a pessoa a reconhecer e melhorar os seus pontos fracos.

Para que isso aconteça, o Coach (profissional de coaching) deve estabelecer uma ligação de confiança com o cliente.

Através do coaching pessoal, um indivíduo pode alterar tendências indesejadas, e abordar e resolver problemas emocionais, financeiros e de relacionamento.

O coaching pessoal pode também iniciar crescimento intelectual, despertar talentos e habilidades.